|
หัวนมแตกคืออาการของหัวนมที่เจ็บแตก
มาจากการจัดท่าทางการดูดนมของลูกไม่ถูกต้อง
ทำให้ลูกอมไม่ลึกไม่ถึงลานนม
เวลาดูดแล้วไม่ได้น้ำนมเลยหันมาเคี้ยวหัวนมแทน
แถมบางครั้งก็ถูล้างหัวนมจนผิวแห้งแตกเป็นแผล
ซึ่งเป็นสาเหตุนำไป
สู่เต้านมอักเสบได้นะค่ะ
เสริมเกราะป้องกัน...ก่อนหัวนมแตก
- เริ่มต้นให้ถูกต้อง
ถ้าลูกอมไม่ถูกจะยิ่งดูดยิ่งเจ็บ
ต้องรีบแก้ไขและเริ่มต้นใหม่
โดยอย่าลืมอุ้มเขาเข้ามาชิดตัวแนบกับท้อง
- ไม่ล้างเช็ดทำความสะอาดเต้านมและหัวนมมากเกินไป
งดการใช้สบู่หรือครีมทาที่หัวนม
- ระวังอย่าให้เต้านมคัด
เพราะอาจเพิ่มโอกาสให้ลูกดูดได้ไม่สะดวกทำให้ท่าดูดผิดไปอีกค่ะ
ถ้าหัวนมเจ็บ
หัวนมแตก
แต่ยังอยากให้นม
ถ้าคุณยังให้ลูกกินนมได้
เวลาให้ก็เริ่มข้างที่เจ็บน้อยก่อน
ซึ่งต้องให้ลูกอมหัวนมให้ได้ลึก
ๆ ทีนี้หลักจากให้นมเสร็จให้
เอาน้ำนมคุณแม่ทาที่หัวนมสักหน่อย
แล้วทิ้งไว้ให้แห้ง
หากคุณแม่เจ็บมากจนทนไม่ไหวให้พักเต้านมเปลี่ยนมาเป็นบีบหรือปั๊มนมป้อนให้ลูกแทน
วิธีนี้จะรักษาการผลิตน้ำนมให้มี
อยู่ และสามารถกลับมาให้นมจากเต้าได้อีกเมื่อแผลหายหรือเมื่อหายเจ็บแล้ว
ที่สำคัญอย่าลืมว่าถ้าเต้านมที่ไม่ได้รับการดูดหรือไม่ถูกกระตุ้นก็จะไม่มีน้ำนม
หากเจ็บมากจริง
ๆ การใช้แผ่นบางใส
(Nipple
shield)
เป็นครั้งคราวก็พอได้
แต่อาจทำให้การสร้างน้ำนมลดลงเพราะการกระตุ้นต้องผ่านแผ่นพลาสติกนั้น
ค่ะ
ทิปลดอาการเจ็บหัวนม-หัวนมแตก
1. ให้ลูกดูดนมแม่ในท่าที่ถูกต้อง
ควรจำไว้ว่าจมูก
แก้ม และคางของลูกควรสัมผัสกับเต้านม
ริมฝีปากของลูกควรแบะออก
เหมือนปลา
2. ถ้าเต้านมของคุณแม่คัด
ให้บีบน้ำนมออกมานิดหน่อยเพื่อให้เต้านมนิ่มขึ้น
3. เริ่มให้ลูกดูดนมจากข้างที่เจ็บน้อยที่สุดก่อน
ถ้าทั้งสองข้างเจ็บเหมือนกัน
ให้เอาผ้าชุบน้ำอุ่นมาประคบและนวดเต้านม
เบา ๆ เพื่อให้น้ำนมเริ่มไหลออกมา
4. ถ้าจำเป็นให้ลูกดูดนมบ่อยขึ้นทุก
1-2 ชั่วโมง
ควรลดเวลาที่ดูดให้สั้นลงเหลือประมาณ
10-15 นาที
หรือจนกว่าเต้า
นมจะนิ่ม
5. อุ้มลูกให้กระชับกับหน้าอกเพื่อไม่ให้เขาดึงหัวนม
และอย่าลืมปลดแรงดูดของลูกออกก่อนที่จะเอาหัวนมออกปากลูก
6. ไม่ต้องล้างหัวนมก่อนให้ลูกดูดนม
เพราะการล้างด้วยน้ำเปล่าบ่อย
ๆ สามารถทำให้ผิวแห้ง
7. หลังจากให้นมลูกทุกครั้ง
บีบน้ำนมเหลืองหรือน้ำนมแม่ทาบนลานนมและหัวนมทั้งสองข้ง
แต่ถ้าอยากให้ผิดชุ่มขึ้น
คุณแม่อาจจะใช้ลาโนลิน
(ไขมันชนิดหนึ่ง)
เล็กน้อยก็พอเพียงแล้ว
อย่าใช้สบู่
ครีม หรือน้ำมันนะคะ
หากมีอาการรุนแรงอย่างหัวนมแตกหรือมีเลือดไหล
ควรปรึกษาสูติ
แพทย์ ผดุงครรภ์
พยาบาล หรือผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อรับ
คำแนะนำที่ถูกต้องซึ่งอาจไม่จำเป็นต้องให้ลูกดูดนมต่อ
หรือบางครั้งต้องรับประทานยาปฏิชีวนะเพื่อระงับการอักเสบ
ติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้
แต่เพียงแค่ช่วงสามสี่วันเท่านั้น
แล้วทุกอย่างก็จะกลับเป็นปกติเหมือนเดิม
ไม่ต้องกังวลค่ะ
|
